Intégrer le CBD à une routine bien-être : ce qui a du sens
Pourquoi une routine fonctionne indépendamment de ce qu’on y met, et quelle place un produit au CBD peut occuper sans qu’on lui prête des effets qu’il n’a pas.
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Quelles doses de CBD ont été testées pour le sommeil
Les doses utilisées dans les essais cliniques, le repère de sécurité retenu par l’EFSA, et l’écart considérable avec ce que contiennent les produits vendus.
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CBD au travail : ce que la recherche montre et ce que la prudence impose
Absence de données sur la performance cognitive, question de la somnolence, postes de sécurité et traitements : les points à connaître avant d’en consommer au bureau.
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Intégrer le CBD à une démarche bien-être : les bases
Les questions à régler avant d’utiliser un produit au CBD, ce que les formes changent, et l’ordre de priorité que la plupart des guides inversent.
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Cure détox et CBD : ce que le mot veut dire, et ne dit pas
Cure détox et CBD : le foie et les reins filtrent en continu. Ce que le mot recouvre en médecine, ce que valent les cures, ce que disent l’EFSA et l’ANSES.
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Hygiène du sommeil : les bases que le CBD ne remplace pas
Régularité, lumière, température, caféine : ce que la recherche établit sur l’hygiène du sommeil, et pourquoi le CBD ne remplace aucun de ces leviers.
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Burn-out : pourquoi le CBD n’est pas une réponse adaptée
Le burn-out est un épuisement professionnel qui relève du médecin, pas d’un complément. Ce que dit la recherche sur le CBD, ses limites et ses risques.
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Combien de temps le CBD met à agir : ce que dit la pharmacologie
Tmax, effet du repas, voie orale ou inhalée : ce que la pharmacocinétique mesure vraiment quand on demande combien de temps le CBD met à agir, et ce qu’elle ne mesure pas.
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CBD et sport : ce que disent réellement les essais cliniques
Peu d’essais contrôlés, des résultats souvent nuls : état des lieux de la recherche sur le CBD et le sport, et rappel des règles antidopage en vigueur.
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Magnésium et stress, CBD et stress : ce que dit la recherche
Le magnésium est un nutriment avec des repères d’apport officiels, pas le CBD. Ce que les études montrent, ou ne montrent pas, sur le stress pour chacun.