Sommeil · Stress · Rituels
Retrouver le calme, naturellement.
CBDetox est un magazine indépendant qui explore le bien-être sans promesses magiques : sommeil, gestion du stress et rituels de récupération passés au crible, sources à l’appui.
Sommeil
Endormissement, réveils nocturnes, récupération : comprendre ce qui se joue la nuit pour la retrouver.
Stress & détente
Cortisol, charge mentale, récupération nerveuse : des leviers concrets, sans discours de gourou.
Détox & rituels
Routines du soir, pauses d’écrans, respiration : des rituels simples qui tiennent dans une vraie vie.
Le journal
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Notre démarche
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Pas de miracle ni de blouse blanche de pacotille : des sources citées, des mises à jour datées, et une distinction claire entre ce que la science montre et ce qu’elle suggère seulement.