Hygiène du sommeil : les bases que le CBD ne remplace pas
Régularité, lumière, température, caféine : ce que la recherche établit sur l’hygiène du sommeil, et pourquoi le CBD ne remplace aucun de ces leviers.
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CBD et sommeil : essais cliniques, doses testées et mesures du sommeil
Méta-analyse 2025, essai australien à 150 mg, polysomnographie, doses administrées, mélatonine : l’état des essais sur le CBD et le sommeil, chiffres sourcés.
