Cherchez-vous des moyens simples et efficaces pour contrôler les sécrétions excessives d’huile qui causent l’acné sur votre visage ?

Les boutons font mal, surgissent du jour au lendemain et peuvent être difficiles (voire impossibles) à cacher. La peau grasse est considérée comme le facteur le plus critique pour provoquer l’acné. Heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour diminuer la probabilité d’une éruption cutanée.

Ces conseils vous aideront à combattre l’acné, à améliorer l’apparence de votre peau et à vous redonner une nouvelle vie. Vive la confiance en soi !

Moyens naturels pour prévenir l’acné ou les boutons

Consommez et utilisez des produits antioxydants et anti-inflammatoires

Si vous avez une peau acnéique, augmentez la consommation d’aliments riches en antioxydants tels que le thé vert, le jus d’aloe vera, etc. Grenades, papaye, fraises, oranges et d’autres agrumes sont également riches en sources d’antioxydants. Mangez-les dans une salade ou mélangez-les dans un smoothie.

Utiliser des crèmes ou des huiles à base de fleur de CBD, acheter fleurs de CBD pures et appliquer soigneusement peut également agir comme un anti-inflammatoire naturel pour lutter contre l’acné. Les amandes, les myrtilles, les avocats et les haricots rouges font partie d’une gamme d’aliments qui peuvent aider à réduire et à prévenir l’inflammation. Cela peut rendre votre peau moins susceptible de développer des taches douloureuses et enflammées qui peuvent rendre votre vie misérable.

CBD acné

Faites le plein de fruits frais, de légumes et d’eau

Les meilleurs incluent les haricots, le céleri, les pommes, le gingembre et les légumes à feuilles vertes. Essayez d’incorporer au moins trois portions de chacun des éléments suivants dans votre alimentation hebdomadaire : carottes, poisson, avocats et des grenades.

L’eau est essentielle à toutes nos fonctions corporelles, y compris le foie qui contrôle la production d’hormones. Ces derniers jouent un rôle primordial dans la propagation de l’acné en augmentant la production de sébum. C’est pourquoi l’acné se présente souvent chez les adolescents qui subissent des pics d’hormones au cours de ces années.

Boire de l’eau vous aidera à rester en bonne santé. Buvez au moins deux litres par jour, ce qui signifie huit à dix verres, afin que votre système soit bien hydraté et que les toxines de votre corps soient éliminées. Vous pouvez également y mettre quelques feuilles de neem ou de tulsi pour nettoyer votre estomac. Voir notre produit baume CBD ici.

Bonnes habitudes recommandées par des Pros

 

Parfois, il semble que votre peau soit impossible à contrôler, surtout lorsque vous vous réveillez et que vous voyez un gros bouton sur votre visage. La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens de prévenir et de traiter les problèmes de peau les plus courants; Voici quelques conseils.

Nettoyage du visage avant le coucher

Ce n’est pas parce que vous dormez la nuit que vous ne devez pas prendre soin de votre peau. Laver le maquillage avec de l’eau et du savon au pH neutre avant de dormir débloquera vos pores, permettant à votre peau de respirer et réduisant le risque d’éruptions cutanées.

Exfoliation légère et régulière

Une exfoliation régulière aidera à nettoyer les pores et à empêcher l’apparition de nouvelles tâches. Utilisez un gommage léger, naturel et spécial peau grasse une ou deux fois par semaine.

Utilisation d’une lotion solaire ultralégère

Avoir l’habitude d’appliquer un écran solaire à large spectre et de bonne qualité réduit les taches, les rides précoces et les problèmes de pigmentation. A long terme, cela réduit le risque de développer du mélasma et des cancers cutanés dangereux.

Maintenez un poids santé et faites de l’exercice

Le sport est non seulement bénéfique pour la santé mentale, mais réduit également les niveaux d’hormones causant de l’acné. Il convient de noter que le stress est parmi les causes les plus fréquentes qui peuvent conduire à l’acné. Avoir un poids adéquat avec votre taille vous permet de vous sentir mieux dans votre peau et aide à diminuer le gras excessif responsable de l’acné.

Que devez-vous éviter pour lutter contre l’acné ?

Comme la liste des choses à faire est longue, il existe également de mauvaises habitudes à éviter au maximum afin d’avoir une peau sans boutons. Commencez dès maintenant à :

  • – Réduire la caféine, le sucre, l’alcool et les glucides raffinés, qui peuvent tous activer les hormones et encourager vos glandes sébacées à produire plus d’huile, ce qui contribue à l’acné.
  • – Éviter les aliments épicés, les aliments frits, les aliments fermentés, le sel et certains agrumes comme les oranges et les pamplemousses.
  • – Utiliser un maquillage à base de minéraux ou ne pas vous maquiller carrément. Dans la limite du possible, ne portez pas trop de maquillage car la plupart des produits cosmétiques aident à bloquer davantage vos pores, ce qui cause de l’acné.
  • – Ne pas percer les boutons. Le fait de les toucher trop souvent introduit non seulement de nouvelles bactéries dans la zone, mais peut provoquer la propagation de l’acné dans votre peau ainsi que des inflammations.
  • – Ne pas abandonner l’exercice. De nombreuses personnes souffrant d’acné arrêtent de faire de l’exercice parce que la transpiration semble aggraver la situation. En effet, l’exercice vous gardera en bonne santé et aident vos pores à respirer en vous faisant transpirer. Assurez-vous simplement de vous laver juste après l’exercice, de préférence avant que la sueur n’ait eu le temps de sécher.
  • – Ne pas trop exfolier. Il est important de noter qu’il faut éviter les gommages agressifs ou chimiques car cela peut aggraver les tâches et provoquer une inflammation plus importante. Veillez également à ne pas utiliser des gants ou des brosses car ces outils accumulent des bactéries qui aggraveront l’état de votre peau.

Verdict !

L’acné peut vous frapper à tout moment et ces bosses gênantes peuvent nuire à tout look que vous créez. Alors, pendant que vous regardez vos célébrités préférées et que vous vous demandez comment elles pourraient avoir une peau aussi lisse, prenez le temps de faire quelques changements à votre alimentation et à votre style de vie.

Il convient de noter qu’il y a plusieurs autres raisons pour lesquelles certaines femmes peuvent avoir de l’acné, telles que le syndrome des ovaires polykystiques. Si vous constatez que votre acné semble plus ou moins sévère malgré le régime sain, il est temps de consulter un médecin dermatologue pour vous tenir au courant de l’origine de cette éruption cutanée et vous prescrire les médicaments nécessaires.

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